熱中症対策

熱中症対策

熱中症対策
(*)「熱中症対策マニュアル」 (詳細クリック!)

熱中症は、屋外でのスポーツや仕事に携わらなければ関係ない、というのは間違いです。
屋内で過ごしていたり、普通の生活をしていても、熱中症にかかる危険はたくさんあります!
熱中症にかからないためには、まずは熱中症を正しく知ることから。
本書は、熱中症とはどんな症状かや、どんな人が熱中症にかかりやすいか、
予防するにはどうしたらいいのか、などをイラストとマンガでやさしく学べます。
また、万が一熱中症にかかってもあわてない、応急処置の方法も丁寧に解説しています。

<目次>
第1章 熱中症の基礎知識
・熱中症とはどんな病気でしょうか?
・熱中症はどんな場所で起こりますか?
・屋内にいれば熱中症にはなりませんか?
・熱中症にかかわる体温調節の機能とは、どのような仕組みですか?
・なぜ体温調節の機能は乱れるのでしょうか?
・熱中症になるとどんな症状が現れますか?
・熱中症の症状が重篤になると、どうなりますか?
・熱中症にかかりやすいのはどんな人ですか?

第2章 熱中症を予防する方法
・熱中症の対策はいつごろからはじめるとよいでしょうか?
・予防では、どんな点に気をつければよいでしょうか?
・熱中症の予防にはどんな服装がよいでしょうか?
・食生活で気をつけることはどんなことでしょうか?
・予防のための水分補給はどんな飲み物が最適でしょうか?
・効果的な水分補給の方法はありますか?
・住まいで気をつけたいポイントはありますか?
・エアコンなど、空調の使い方のコツはありますか?
・そのほかに、日常生活での工夫はありますか?
・外出するときの工夫はありますか?
・予防のために年代ごとに気をつけたいポイントはありますか?
・もっと知りたい熱中症Q&A

第3章 熱中症になったときの応急処置
・熱中症を疑うべきポイントはありますか?
・熱中症だと分かったら、どうすればよいでしょうか?
・はじめに意識の確認をするのはなぜでしょうか?
・涼しい場所に避難する際のポイントはありますか?
・衣服を緩め、体を冷やすポイントはありますか?
・応急処置で水分補給をする場合のポイントはありますか?
・医療機関に搬送するときの注意点はありますか?
・医療機関で診察を受けるとき、気をつけることはありますか?
・熱中症の症状が落ち着いたら安心でしょうか?






(*)熱中症 – Wikipedia
熱中症は、暑熱環境下においての身体適応の障害によっておこる状態の総称。屋内・屋外を問わず高温や多湿等が原因となって起こる。日射病とは違い、室内でも発症するケースが多く、年々増加傾向にある。

(*)「熱中症環境保健マニュアル」(環境省)
http://www.env.go.jp/chemi/heat_stroke/manual.html
・熱中症とは何か
・熱中症はどのようにして起こるのか
・熱中症はどれくらい起こっているのか
・熱中症による死亡と気象条件
・どんな症状があるのか
・どういうときに熱中症を疑うか
・熱中症を疑ったときには何をするべきか
・医療機関に搬送するとき
・熱中症を防ぐためには
・日常生活での注意事項
・日常生活で起こる熱中症
・運動時の注意事項
・労働環境での注意事項

(*)「熱中症に注意」(気象庁)
http://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/kurashi/netsu.html

(*)「ためしてガッテン 熱中症で死ぬもんかSP」
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110713.html






<熱中症の予防と対策>
LEDライトの色とブザーで注意喚起してくれます。(日本気象協会監修)
熱中症対策グッズの見守りっち
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熱中症の危険性を、いつでもチェックできる携帯型の熱中症計。いつでも見守ってくれる自動計測機能付き。
センサーが10分おきに気温と湿度を計測して、熱中症の危険性を「LEDライトの色」と「ブザー」で警告します。
警戒ブザーは、お年寄りの方にも聞き取りやすい周波数。
手動計測もボタンを押すだけの簡単操作。
ストラップ付きなので、遊びに夢中になりがちなお子様の注意喚起や、地面からの反射熱を浴びやすいベビーカー、持ち歩いてガーデニングや畑仕事・ウォーキングや散歩中にも便利です。






<塗るアイスノン>
塗るとすぐに「スーッ」とメントールの爽快感が広がります。べとつかず、冷涼感はしっかり長続き。
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<アクエリアス ゼロ>
ゼロカロリーのスポーツドリンクで小まめに水分補給を。
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